LINN HØYEM Om hverdag, trening og det livet har å by på!
Jeg begynner nå å blogge på bootybuilding.blogg.no. Der kommer jeg til å skrive om trening og bootybuilding,og det private vil jeg holde privat - med god samvittighet:)
Håper dere som har fulgt meg her (dere som er igjen) vil følge meg videre på ny blogg.
BOOTYBUILDING FTW!!!!!!!!!!!!!!!!
Endelig fredag!!! Denne uken har tatt på flere enn meg for i dag var det ganske mange som var syke. Symptomene er det samme for alle,sånn som hodepine,svimmelhet,kvalme osv,så helt tydelig at det er noe influensa-greier som går nå. Jeg pleier ikke å bli veldig syk,men kan heller gå å hangle litt over tid,noe jeg nesten syns er verre. Bedre å bare bli ordentlig syk en uke også er man ferdig med det:)
Håper ihvertfall alle er friske og raske til uken igjen:)
I dag fikk jeg også She-Ra kostymet som jeg bestilte på ebay for litt over en uke siden!! She-Ra var jo min store heltinne da jeg var liten (egentlig er hun det enda) og jeg ville alltid være som henne,og nå er jeg nærmere enn noen gang:D Mangler bare sverdet og den rosa gjennomsiktige hesten med vinger:D
Jeg har prøvd kostymet og jeg ble overrakset over hvor bra det var i forhold til hvordan det ser ut på bildet,men jeg har ikke tatt noe bilder:D Kanksje jeg gjør det senere:D
Dette var ihvertfall det jeg kjøpte: 
Det skal sies at jeg så meget bedre ut enn dette da:D Jeg så faktisk nesten bedre ut enn She-Ra herself om jeg får si det;D Haha,neida.....joda.
Så nå er det bare å trene så man holder denne She-Ra kroppen ved like:D Også trenger jeg mer og lengre hår:/ Og den hodetingen var forresten forbanna vond å ha på:D Sånn plastikkant som skjærer seg inn i panna,men She-Ra er hard core,så det får gå!
I dag har jeg også fått trent! Fase 2,uke 4,dag 1 av BootyBuilding 2.0!
Det så ut som følger;
Tror ikke jeg skal øke noe voldsomt mer på frontbøy på en stund.....viktig at det ikke blir så tungt at det går utover teknikken. Hadde en helt ok økt ellers. Hadde ikke spist så bra,så energien var ikke på topp,men jeg økte i alle øvelser,så voldsomt galt har det nok ikke vært;)
Fikk lyst på kyllingburger etter trening,så sånn ble det:)
Og jeg har også fått en ny favorittsang:D
Nå tenkte jeg ta kvelden og lade opp til morgendagens festligheter:)
Herregud jeg er sliten. Og jeg er ikke sliten som i at "kroppen trenger å hvile". Neida,jeg er mentalt sliten. Rettelse: Jeg er mentalt utslitt,rett og slett.
Treningen i går gikk bra,og den fysiske delen er det ikke noe i veien med,men hodet er ute og sykler...big time. Vi er inne i en ganske så stor opplæringsprosess på jobben,og til og med de som har jobbet der lenge blir dødslitne om dagen. Selv har jeg ikke vært der så voldsomt lenge,og dette er en meget tung prosess kjenner jeg. At vi får det til til slutt er jeg ikke i tvil om,men veien dit er ganske så tung. Hodet mitt er fullt,eller som vi ville sagt på jobb; Det er fullt i nett:D
Don't get me wrong,jeg virkelig STORTRIVES der jeg er nå,men denne perioden er utfordrende.
I natt våknet jeg flere ganger av at jeg var skikkelig svimmel,og jeg har hatt litt sånn "ut av meg selv"-opplevelse i dag. I går var jeg bare usedvanlig sliten,men det kom seg litt på trening. Etter trening gikk jeg på butikken,og på vei inn fikk jeg et svimmelhetsanfall....ordentlig guffent. I tillegg er jeg vanvittig anspent i nakke og rygg,så en heftig massasje hadde vært på sin plass.
I dag skulle vi egentlig spille fotball med jobben,men pga "pappa-omstendigheter" ble det ikke noe av for min og Ingrid sin del,og det tror jeg er like greit. Derfor kjørte jeg heller lille Tyttebæret mitt til SnapDrive,for i morgen skal sannheten om hva som har vært problemet fram! Håper og tror det er hjullager og ikke noe mer. Uansett,når noe er galt må man på sykehus.
Lille gullet mitt (som har fått mye penere kapsler nå) som ble pisket tur/retur Bergen-Oslo i så dårlig form! Får helt vondt inni meg av tanken!
Da jeg kom hjem lagde jeg meg det samme til middag som jeg spiste i går,for det var så veldig godt! Rakk også å ta bilde før jeg gaflet det i meg:)
Det ble ganske mye bacon,men den er så mager og med masse proteiner,og det er godt å spise seg god og mett på kjøtt:D
Mozzarellaost er alldeles fabelaktig og med tomat og balsamico er det uslåelig! Nam nam!
I morgen blir det nok burger og kake på jobb,for Regine tar nok med litt left overs fra barnebursdag i dag,og det er burger i kantinen hver fredag,noe jeg har gitt meg selv lov til å spise omtrent siden jeg begynte der,og det er såååå godt!!! Vi spiser kyllingburger da,for den andre er ikke så god:/
Nå skal jeg hoppe i dusjen snart,så blir det å roe fullstendig ned for ukens aller siste hodekjør i morgen. I CAN DO IT:D
Ha en strålende aften!
Ja,da sitter man omsider godt planta i sofaen med laptopen på fanget igjen. Det har stort sett gått i ett,så nå er det deilig å roe ned før sengen kaller,og det er ikke så lenge til kjenner jeg.
Jobbet 1 time over,og dro rett på SATS etter det. Nå begynner jeg å venne meg litt til å trene der,og syns ikke der er så grusomt som jeg syntes i begynnelsen:D Eneste er at jeg ikke får brukt magnesiumet mitt....har ikke prøvd,men frykter det blir ramaskrik om noen ser det,så jeg tørr rett og slett ikke ;/ Blir ikke så mye merker etter den flytende,men litt blir det,og jeg har til dags dato aldri sett noen bruke det på SATS før.....best å ty til drareimer ved behov....om ikke der er noen av dere som vet hva reglene på SATS er når det kommer til sånt??? Har egentlig bare gått ut i fra at det er forbudt.
I dag fikk jeg meg i hvertfall en veldig bra økt!!! Veldig fornøyd med det!
Også avsluttet jeg det hele med Tabata:
Var meget skjelven og sliten etter endt økt,og det føltes godt! Spensthopp er døden og litt til! Siste runde er det så vidt jeg klarer å hoppe i det hele tatt:D
Skulle ta bilder av den lille pumpen jeg fikk,men så kom det selvfølgelig en dame inn i garderoben,og jeg er ikke helt fortrolig med å ta bilder av meg selv,flexende foran speilet mens andre ser på:D
Hentet imspirasjon til dagens middag på bloggen til Kristine Weber,og det var fantastisk godt,enkelt,raskt og mettende!!! Akkurat sånn jeg liker det! Når jeg tenker etter blir det feil å skrive at jeg hentet inspirasjon,for det var faktisk å kopiere det hun hadde laget:D
Og siden jeg kastet meg over dette fristende måltidet med en glupsket få har sett maken til,fikk jeg ikke tatt bilde. Derfor drister jeg meg til å låne/stjele (stryk det som ikke passer) bildet til Kristine,og håper jeg blir tilgitt:) Skal sies at mitt måltid så veldig bra ut,men Kristine sitt ser nok enda litt bedre ut!
Her er innlegget til Kristine
Jeg stekte ikke baconet i hvitløk og jeg hadde ikke på fersk Basilikum,men det er fordi jeg glemte det da jeg var i butikken:D Uansett ble det vanvittig godt,og dette skal jeg lage flere ganger!!!! Deilig en lørdagskveld med et glass rødt til også:)
Og apropo god og enkel mat,jeg elsker bloggen til Kristine nettopp fordi hun har mange gode og enkle oppskrifter. Noen er litt mer avanserte kanskje,men all over greit å kopiere. Det er blitt så poppis med denne supermaten,og det er befriende at man ikke må hamstre samtlige varer fra iHerb før man kan lage noe godt og sunt. Det er flust av bloggere nå som legger ut oppskrifter på ting som ser helt fantastisk ut,men jeg ramler av når det blir for mye fancyschmansy ingredienser. Selvsagt ønsker jeg etterhvert noe småtteri fra iHerb selv,men noen tar fullstendig av :D
Dessuten trenger jeg noen til å guide meg i iHerb-jungelen...jeg mister motet med det samme jeg kommer inn på siden der,for jeg aaaaner ikke hva som er hva og hvor jeg finner det jeg skal ha:D
Nå skal jeg snoke litt rundt på foskjellige blogger før det er tannpuss og natt:)
Good night sleep tight don't let the bedbug bite!
Hurra! I dag kom jeg meg opp og fikk rørt på skrotten kl 06.00! Helt fantastisk! Gikk en runde her i Sandviken hvor jeg gikk for det meste,jogget litt lett noen steder og kjørte gående utfall for å holde pulsen litt oppe. Var ute i 40-45min så jeg sier meg godt fornøyd med det:)
Føltes veldig godt å bli såpass varm så tidlig,for deretter å ta meg en dusj før jeg dro på jobb. Eneste drawbacket med denne morgenturen var at jeg etterhvert ble vanvittig grisetrøtt!!! Herrefred,jeg var jo helt i koma på slutten av dagen! Det er jo selvsagt en vanesak,men jeg er litt usikker på om viljestyrke og motivasjon er så bra at jeg klarer å gjøre dette til en vane og ikke bare en 4-5 ganger i året-greie:/ På en annen side er det jo veldig godt å komme hjem fra jobb på en "cardio-dag" å kunne slappe av med godt samvittighet,vel vitende om at treningsdelen er unnagjort,men at jeg også kan kjøre på med mer om det er energi til det,hvilket det IKKE er i dag:D
Tok meg heller en tur til Playa del Brun&Blid etter jobb,og det var såååååå godt å sove i solen:)
(Fra en kondisjonsøkt i trappene i Holmenkollen den gang jeg var ung og lovende....)
Nå er jeg godt plassert i sofaen med laptopen på fanget,har spist et helt greit måltid som besto av torsk,gulrøtter,brokkoli og en dært mager kesam, og nå har jeg en kopp deilig te ved siden av meg. Jeg elsker te! Dessverre klarer jeg ikke/vil ikke venne meg av med disse sukettene,men noen laster må en stakkar få ha!! Jeg liker å trene og jeg liker å spise sunnere enn vanlig,men jeg er ingen fanatiker,og det kommer jeg heller aldri til å bli,selv om noen av de jeg omgås kanskje ser på meg som noe ekstrem,men med veldig dårlig viljestyrke:D Da er det godt å ha Regine å skyld på:) (Intern)
Driver og lurer på om jeg skal driste meg til en tur før jobb i morgen og,men er redd det kan bli i overkant ambisiøst,så best å vente til torsdag....2 ganger i uken får være mer enn nok!! Dessuten er det ny økt med BootyBuilding i morgen og da skal økta avsluttes med tabata,og det er mer enn nok kondisjonstrening for min del:D Ikke sov jeg så veldig godt i natt heller,så kan være en medvirkende årsak til at jeg er trøtt som en dupp nå. Været er også veldig fint,men i dag får vær være vær:D
Noe annet jeg har tenkt litt på....jeg har aldri vært stor (selv om jeg har lest at jeg har vært tjukk både titt og ofte) men jeg har aldri følt meg så stram i kroppen som jeg gjør nå! Ja,det er enda en vei å gå,og hadde jeg vært enda mer disiplinert med hva jeg putta i munnen så hadde jeg vært enda nærmere,men poenget er at alt i alt er jeg ganske fornøyd nå:) Jeg er ikke der jeg vil være,men til å ha passert 30 syns jeg ikke det er så aller verst som det er nå:) Enkelte dager/perioder føler jeg meg selvsagt som en fruktfaramell eller hvalross,men all over er jeg greit fornøyd! God følelse:) Det er takket være BootyBuilding faktisk. Det er andre jeg kan takke som har hjulpet meg godt på vei,men det er først nå jeg føler forandring på kroppen.
BootyBuilding! Train to impress! Train to undress;)
Nei,nå får det være nok skriblerier. Ønsker dere en fortsatt god tirsdagkveld:)
ENDELIG klarte jeg å surre meg ned på gymmet igjen,og hadde jeg visst at det skulle føles såååå forbanna godt skulle jeg gjort det for flere dager siden!! Etter 1 uke uten trening ramler jeg helt ut av det,og da sliter jeg med å komme meg tilbake,men når man først er kommet inn døra føles det amazing!!! I love that gym-feeling!!!
Klarte til og med å komme meg dit etter å ha jobbet overtid!! Høhø!
Dagens økt så slik ut;
Helt til hjertebanken,som egentlig kom etter 2.sett med landmines,hadde jeg en meget bra økt! Blodsukkeret var nok ikke helt der det skulle da jeg ikke hadde spist det jeg skulle og så mye som jeg burde før trening.
Nå har jeg spist middag og tenkte hive meg i dusjen før jeg etterhvert tar kvelden.
Ønsker dere alle en fin mandagskveld:)
Tiden flyr! Plutselig var den 1 uke siden jeg blogget sist! Har ikke hatt noe å skrive om denne uken heller. Har ikke trent en eneste dag faktisk,og det er jeg skikkelig sur på meg selv for. Latskapen lenge leve. På en annen side er vi midt i heavy opplæring på jobben,og både kropp og hodet har vært mer eller mindre kjørt hele uka. Og som om ikke dèt er nok har det vært etegilde fra ende til annen på jobb! Jeg jobber med noen godtemumser (på godt og vondt) og med min manglende viljestyrke skal det ikke mye overtalelse til før både fruktkarameller,sjokoladekake,pizza annet godt er fortært. Jeg har nå innsett at min største svakhet er fruktkarameller. Jeg blir som besatt om jeg får kloa i disse! Dette har ført til at jeg hele uken har følt meg som en fruktkaramell! Rundt magen selvfølgelig. Hadde jeg bare klart meg med 1 eller 2 så skulle jeg ikke sagt noe,men jeg dytter lett i meg 20! Selv om jeg er kvalm som bare det!
Det skal sies at selv om mine kolleger bidrar effektivt til dette etegildet,så kunne jeg ikke bedt om å jobbe med flottere mennesker!! Det er et fantastisk miljø,og det er lenge siden jeg har gledet meg så mye over å ha en jobb å gå til:)
Maoam er BEST!!!
(Er er forøvrig en morsom historie fra VG jeg fant i søket etter fruktkarameller: Pornosnop ) (Og det ser jo faktisk ut som han har seg med kirsebæret.....skikkelig liksom!)
Og da jeg bedyret ovenfor mine kolleger at jeg nå var blitt en fruktkaramell fikk jeg som svar tilbake "Du er jo like søt som en"!! Haha! Veldig søtt svar,men det var ikke positivt ment fra min side:D Når man har spist så mange at man føler seg som en,da er det ikke moro lenger!
Så,forrige uke er nå gått i glemmeboken,så får man heller begynne på nytt NU. Altså,det er lørdag,så litt skal jeg jo selvsagt kose meg,men jeg har IKKE kjøpt fruktkarameller! De blir min død!
I dag har jeg om ikke annet tatt meg en powerwalk før frokost og det gjorde godt. Planen er å begynne med dette 2-3 dager i ukedagene også,men den planen har jeg lagt før uten at det har blitt noe av:S Sist jeg planla dette for alvor var i 2007/2008,og da tror jeg det ble totalt 5 turer eller noe....Senga blir liksom bare bedre jo eldre jeg blir.
Sommeren har liksom uteblitt for min del i år,for det alle sier er sant....: Det regner ALLTID i Bergen! Hadde liksom håpet på et snev av overdrivelse,men den gang ei....
Derfor kan man like gjerne gi jernet for sommer 2012!! Man tror man har suuuuuper god tid,men før du vet ordet av det er den her!! Selv lever jeg i håpet om at jeg skal få tatt meg en aldri så liten sydentur i løpet av året,men siden bilen min plutselig begynte å skrike etter oppmerksomhet som høres dyrt ut,kan det fort se ut som den tanken må legges på hylla.
Her er forresten fra sist jeg var i Oslo,og Silje og jeg hadde en fantastisk kveld på byen!
Først kosa vi oss meg sushi og vin(!) i Frognerparken,deretter tok vi et glass på en uteservering før vi plasserte oss på Lekter'n. Det var fantastisk vær og jeg var sammen med verdens beste Silje! Må ikke glemme at vi startet dagen med BootyCamp! En lørdag kan virkelig ikke bli bedre enn det!
Det hele ble avrundet med en saftig burger (som vi delte) fra On the Run!
Må heller ikke glemme å vise dere verdens minste muffins som vi faktisk også delte:D Har aldri ledd så mye noen gang som da vi skulle ha i oss denne:D Folk må ha trodd vi var gale!!! ( Og det er vi jo og....)
Hvem sier at jentene ikke kan å kose seg;D
Å tilbringe tid med gode venner på den måten får en til å glemme alt annet (nesten),og akkurat denne lørdagen var det gull verdt for meg å ha ei så god jente som Silje rundt meg. Kan faktisk hende at jeg må gifte meg med Silje etterhvert,men det tror jeg blir bare hyggelig:)
Silje sin blogg finner du HER, men jeg har vanskelig for å forestille meg at dere som leser min IKKE allerede leser Silje sin:D Den er BEST akkurat som Silje <3
Nei,nå skal denne fruktkaramellen spise litt mer lavkarbobrød ala Nina Furseth med mager Norvegia og agurk,før jeg tar avgjørelsen på om SATS Sandviken får besøk av meg i dag eller ikke.....
Ha en strålende lørdag folkens!!!
Dagen startet med 5 timer overtid på jobb,og det var egentlig helt greit:) Fikk gjort unna litt,og tenkte få tatt litt i morgen også. Rart hvor mye mer avslappet stemning det er når man er på jobb utenom arbeidstid. Timene gikk veldig fort. Nesten litt for fort egentlig:D
Var forresten en på jobb som tegnet heltinnen min She-Ra til meg her om dagen! Henger på plassen min sånn at alle vet hvem som ruuuuuler:D
Sånn bortsett fra at jeg syns hun kunne hatt litt mer muskler er hun heltinnen min:D
Etter jobb i dag dro Veronica,datteren hennes Vilde og jeg til byen for litt hygge. Blant annet Lars Vaular skulle ha gratiskonsert,og det var litt stas for Vilde å få med seg.
Veronica og jeg koser oss med ett glass rødt i mens.
Vilde hadde også med seg Chihuahuaen sin "Fluffy". Veldig søt,spesielt når den gjorde balansekunster på ball:D
Etter Lars Vaular og litt rødvinskos var det tid for å skeie ut til de grader på McDonald:D Haha! Har ikke spist der på evigheter,men fikk voldsomt lyst på cheesburger og nuggets! Mmmmmmmmmm:)
Gode og mette etter McDonalds-hygge:)
Og Vilde tok den helt ut med litt McFlurry Oreo! Så veeeeeldig godt ut,men jeg var akkurat litt for mett til å orke mer etter burgere og nuggets:D 
Tusen takk til Veronica og Vilde for en veldig hyggelig kveld!!:))
Nå er det på tide å tenke på senga så man er frisk og opplagt til å løse morgendagens mysterier:D
Ønsker alle en fortsatt god natt <3
Dagens trening vel overstått selv om økta måtte utføres på SATS. Jeg er ikke fan av SATS,men ett sted må man trene,og sånn alt i alt er SATS den kjeden med flest og enklest muligheter akkurat her jeg holder til nå,så da får det bare bli sånn. Dessuten er det fader så vanskelig å komme seg ut derfra om man ikke vil være medlem lenger,så jeg får vel holde ut 1 år ihvertfall:D SATS er jo både i Oslo og Bergen,så da får jeg trent uansett hvor jeg er og hvor jeg ender opp:) DET er jo tross alt det viktigste!
I dag kjørte jeg Fase 2 - Uke 3 - Dag 1 av BootyBuilding 2.0 og den ser slik ut;
Skal nå prøve å få tatt noen bilder etterhvert også som jeg kan slenge ut,men i mellomtiden kan dere få se den supersøte koppen jeg kjøpte meg her om dagen,som faktisk er en juicepresse også:)
I går var jeg med på den ukentlige fotballtreninga(!!!) til jobben,og jeg kjente det ganske godt i beina i dag,men syns allikevel jeg fikk til en god økt. Kom meg endelig opp på 50kg i frontbøy igjen og det er en stund siden sist,så skal se meg fornøyd med det:)
Chins syns jeg er håpløst å kjøre på "vanlige" treningssentere hvor alt er standard,for alt av håndtak og lignende er altfor tjukke for de små fingrene mine,men i dag klarte jeg også det ganske bra:) Ikke er det lov å bruke kalk heller,og det setter meg ganske greit tilbake igjen,men sånn er det bare....Og minus for at det ikke er lov å bruke singlet på SATS. Også pga hygiene da....er vel ikke noe mer hygienisk med en kliss våt t-skjorte enn med fuktig bar hud eller?! Uhygienisk er det på svette treningssentere uansett,men igjen....sånn er det bare. Best å ta en dusj når man er ferdig uansett tenker jeg;)
For øvrig fatter jeg ikke hvorfor jeg er i Bergen når det er på Øya det skjer!!!??? Shit at jeg aldri kan få med meg sånne ting:( Ellers skulle jeg gjerne ha sittet på Lekter'n i dag,men blir litt langt å komme seg tilbake med taxi...
Også skal jeg jobbe i morgen og,så like greit å ikke farte for mye i kveld:D
Q: Hvor liker DU å trene???
Okey,nå er det på tide å komme i gang igjen her! Skjerpings skjerpings! Jeg har kviet meg litt for å sette i gang igjen,for jeg vet at enten må jeg gjøre det eller så må jeg la være. Sånn periodeblogging funker ikke. Jeg lover ingenting,og det blir nok ikke innlegg hver dag da jeg ikke alltid har tilgang på pc,men jeg skal ihvertfall skjerpe meg! Bloggen vil ikke handle så mye om mitt privatliv,men jeg trener jo iherdig og det er den delen av livet jeg vil dele med dere. Blir vel ikke de lengste innleggene men håper jeg får bloggånden over meg igjen for fullt.
Anyways,nå tar jeg tilbake kontrollen!!!
Det er fremdeles BootyBuilding i mitt hjerte,og jeg er enormt forelsket i konseptet. Mitt livs store kjærlighet!!! Rett etter der kommer Silje Mariela;D To ting jeg ikke klarer meg uten her i livet;D Prøver å legge inn litt linker men nettet suger her jeg er nå,så det skulle jeg ikke få lov til nei! BootyBuilding.no folkens!!
Har vært et par turer i Oslo siste tiden,og da har jeg selvsagt vært på BootyCamp og det har jeg et voldsomt elsk/hat forhold til! Jiiiizes!! Sist gang hadde jeg en skulder som slåss litt,noe jeg forøvrig har enda,og det ødela ganske mye for meg og sånt blir jeg forbanna av!
Her er ihvertfall bevis på at jeg har slåss med prowler'n!
Og siden dette var oppvarming så var det ikke så voldsomt tungt her da. Vi hadde på totalt 6x20kg sist,og DET var et helvete!!!! Å skulle dytte denne djevelskapen på bar asfalt er jo dødens!! But we did it;)
Nå skal jeg se på film tenkte jeg,og etter det er det natt!
Vi blogges!
31, Bergen
Treningsglad jente i sin beste alder:) Det sier ihvertfall de som har greie på det.....:D
